ХабаровскЧтобы не болеть
В целях профилактики гриппа и ОРВИ, предупреждения развития осложнений заболевания рекомендуется: создать дома мини-аптечку на случай острого респираторного заболевания (запас масок, препаратов интерферонового ряда, противовирусный препарат). Соблюдать «респираторный этикет»: если заболели - прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой, используйте одноразовые маски или марлевые повязки (менять каждые 2 - 4 часа). Мыть руки с мылом или обрабатывать влажными салфетками. Проверьте, здоров ли Ваш ребенок перед уходом в школу или детский сад. Если Вы или Ваш ребенок заболели, оставайтесь дома, вызовите врача и строго выполняйте его предписания. Не занимайтесь самолечением! Постарайтесь без острой необходимости не выходить из дома до полного выздоровления (грипп и ОРВИ заразны в течение 7 дней). По возможности изолируйте больного в отдельную комнату, выделите отдельную посуду и ухаживайте за больным в маске. Постоянно проветривайте комнаты и ежедневно делайте влажную уборку. Если в семье болеют гриппом или ОРВИ – отмените визиты друзей и близких, посещения мест массового скопления людей (развлекательные и торговые центры, кинотеатры, клубы, кафе и т. д.). Особая защита от гриппа требуется часто болеющим детям и лицам с хроническими заболеваниями. Если Вы не привиты - обсудите с врачом альтернативные способы защиты (прием адаптогенов, поливитаминов и др. препаратов неспецифической профилактики, препараты интерферонового ряда, противовирусные препараты).
